Gym Rubber Band
CLOSURE SALE UPDATE: Our inventory is limited, but if you can still click 'add to cart', it's available. Best regards, PULSE GYM WEAR.
Med Xi Fitness Band från Xint Gear får du ett mångsidigt träningsverktyg som är viktigt för både nybörjare och proffs.
- Förbättra din träning med dynamisk träning.
- Justera vikten och minska belastningen genom att använda vårt gymgummiband.
- Prioritera uppvärmning och stretching innan du deltar i rigorösa övningar med vårt högkvalitativa 100 % gummiband.
Motståndsband har blivit allt mer populära bland hemmatränare och på kommersiella gym de senaste åren – och det är lätt att förstå varför! De är bärbara, mångsidiga, användarvänliga och effektiva. Förutom att modifiera motståndet i traditionella styrketräningsövningar kan band även användas för uppvärmning, rehabilitering och stretching.
Progressivt motstånd
Gymgummibandet har ett unikt progressivt motstånd, vilket innebär att ju mer det sträcks desto större blir motståndet. Denna kvalitet gör banden otroligt mångsidiga och effektiva. Till skillnad från traditionella fria vikter eller maskiner, som ger konsekvent motstånd genom hela rörelseområdet, erbjuder motståndsbandsträning ett dynamiskt motstånd som är lättare i början av rörelsen (när styrkan är svagast) och tyngre i slutet av rörelsen (när styrkan är starkast).
5 olika nivåer
Banden finns i fem olika motståndsnivåer, som kan anpassas efter din individuella styrka i olika övningar. Alla band har samma längd (2080 mm) och tjocklek (4,5 mm), men varierar i bredd.
| Färg | Bredd | Motstånd |
| Gul | 6 mm | 4,5 - 11 kg |
| Röd | 13 mm | 11 - 22,5 kg |
| Svart | 22 mm | 15,5 - 38,5 kg |
| Rosa | 32 mm | 22,5 - 54,5 kg |
| Grön | 45 mm | 29,5 - 79,5 kg |
Exempel på övningar
Stretching (baksida av låret)
Ligg platt på rygg och placera ena foten i öglan av bandet. Ta tag i den med båda händerna och dra försiktigt mot dig själv, håll benet så rakt som möjligt.
Minska belastningen (hakor)
Fäst bandet på chin-up-stången och placera båda fötterna i upphängningsöglan. Dra dig upp tills hakan är ovanför stången och återgå sedan smidigt till startpositionen.
Lägg till belastning (squat)
Skruva bandet runt varje ände av skivstången, fäst det vid basen antingen genom att fästa det på plattformen eller stå på det med båda fötterna.
Endast band (triceps)
Fäst bandet runt en hög stång och ta tag i det med ett neutralt grepp med båda händerna. Dra ner i en kontrollerad rörelse, håll armbågarna nära kroppen.
Vi skickar över hela världen inom 4-12 arbetsdagar (gratis över 50 €)
Vi erbjuder 30 dagars retur- eller bytesrätt om du av någon anledning inte är nöjd med din beställning. För mer information se vår returpolicy här.
